Am Sonntag den 22.11.2009 findet in unseren Räumlichkeiten von 10.00 bis 12:00 Uhr ein Fitness-Tag statt.

An diesem Tag spart Ihr bei einer Neuanmeldung 100,00 € !

Bitte bringt saubere Turnschuhe mit heller Sohle, T-Shirt und eine lange Sporthose sowie ein Handtuch mit.

Wir haben Umkleideräume, Duschen und eine Sauna.

Sparen Sie sich Laufbänder, Stepper und Kraftsportgeräte. Nichts ist langweiliger und uneffektiver als Einzelsport.

Teamsport in der Gruppe - angeleitet und angespornt durch fachkundige Kursleiter ersetzen ein ganzes Fitnessstudio.

Der soziele Nebeneffekt ist nicht wegzudenken. Wo sonst werden so viele Kontakte geknüpft, entstehen Freundschaften als im Teamsport?

Das Konditions-Workout ist ein effizientes Ausdauer- und Kräftigungstraining mit Elementen aus dem Kampfsport. Die dynamischen Bewegungsabläufe erfahren viele Wiederholungen, sodass die Teilnehmer kleine Verschnauf- und Trinkpausen individuell einlegen und problemlos wieder ins Konditions-Workout-Training einsteigen können.
Durch diese neue, attraktive Trainingsform werden Leisten, Schwitzen, Stress abbauen und Durchhalten zu aktueller Musik im High-Tempo zum Vergnügen. Die Teilnehmer/-innen erreichen die eigenen psychischen und physischen Grenzen, und somit wird die eigene Willenskraft gestärkt. Zudem werden auch die koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Orientierung, Rhythmisierung, Differenzierung und Reaktion gefördert und verbessert. Fortschritte sind bei regelmässigen Trainings bereits nach kurzer Zeit spürbar und ersichtlich. Ob jung oder alt, fit oder weniger sportlich, gross oder klein – KSC Haar e.V. Konditions-Workout ist für alle geeignet.

Sie werden merken: Unser Konditions-Workout macht Spaß und es hat positive Nebeneffekte. Die Pfunde werden purzeln und der Kopf wird wieder frei.

Wir bieten Ihnen das neueste Equipment.

Wir haben einen Trainingsraum, der nur aus hängenden Sandsäcken besteht.
In einem weiteren Trainingsraum haben wir genug stehende Sandsäcke, mit denen wir eine Vielzahl vom Trainingsmethoden und Trainingsvariationen unterrichten können.
Desweiteren haben wir Handpratzen, Thaipratzen und Schlagkissen in vielen verschiedenen Variationen um alle Trainingsmöglichkeiten abdecken zu können.
Weiterhin sind wir ausgestattet mit Medizinbällen, Springseile, Bänke, Kästen, Flexibänder, Weichbodenmatten, Stangen und vieles mehr.

Dadurch haben wir die Möglichkeiten von Zirkeltraining, Parcourtraining, Partnertraining, Training in der Gruppe und vieles mehr.

Trainiert wird auf Matten und einem Sportschwingboden um jegliche Verletzungen zu vermeiden.

Kommen Sie am Sonntag, den 22.11.2009 von 10.00 bis 12.00 Uhr in unsere Räumlichkeiten (Am See 25, 85540 Haar).

Hier können Sie sich aktiv von unseren Trainingsmethoden überzeugen und haben einen Einblick unserer Trainingsinhalte.




Das Seminar kostet 15,00 Euro. - Bei Neuanmeldung wird der Betrag Rückerstattet. -

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