Inhalt:
Grundtechniken für eine realistische Selbstverteidigung
Dazu gehören:
- Hintergrundinformationen (Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst + Adrenalin…)
- Der Körper als Waffe → Angriffsziele am menschlichen Körper
- Schlag- und Tritttechniken
- Verteidigungsstellungen
- Befreiung aus häufigen Angriffsformen auf der Straße etc.
- Verteidigung in der Bodenlage
- Bedrohung an der Wand
- Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
- Prävention / Deeskalation
Frauen – Gegen Belästigung
Männer – Gegen Schläger
- Rollenspiele (Entscheidungstraining, Simulationstraining)
- Verteidigung unter stress etc.
- …
Dauer:
10.00 – 16.00 Uhr Samstag
Teilnahmegebühr:
70,00 Euro für Mitglieder KSC Haar e.V.
90,00 Euro für Nichtmitglieder
20,00 Euro Ermäßigung wenn man noch jemanden mitbringt.
Ort:
Kampfsport Club Haar e.V., Am See 25, 85540 Haar
Bitte mitbringen:
Mindestausrüstung:
- bequeme Sportbekleidung (und Wechselshirts)
- saubere nicht färbende ohne Profil Hallenschuhe (ansonsten Barfuß)
Voraussetzungen:
Sportgesund, tadelloses Führungszeugnis, ab 16 Jahre.
Teilnehmerzahl:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Mindestens 6 Teilnehmer.
Maximal 14 Teilnehmer.
Anmeldung:
Entweder Telefonisch unter 0171/7836090 Descy Marcel, unter kontakt@kampfsport-descy.de oder mit unserem Anmeldeformular unten.
Anmeldeschluss ist der 20.11.2009.
Ausbilder und Kursleiter:
Descy Marcel (Commando Krav Maga Instruktor Level 3, Chefinstruktor Pro Combat System, 5. Dan Taekwondo, 3. Dan Allkampf-Jitsu)
Kampfsport seit über 29 Jahren / Trainer seit über 19 Jahren
Kampfsportinstruktor
Verbandstrainer und Ausbilder
Personaltrainer
Übungsleiter-Lizenz (Bayerischer Landessportverband)
Trainer B- und A-Lizenz (Deutscher Sportbund)
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