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Lil´ Dragon (4 - 6 Jährige)
Unser Lil` Dragon Programm konzentriert sich auf soziale Fertigkeiten wie das Teilen, sich abwechseln, wann man sprechen sollte und wann nicht und natürlich körperliche Aktivitäten, die diverse Martial Arts Bewegungsabläufe beinhalten. Unsere Kinder arbeiten an ihrer Balance, Koordination, Fitness, Beweglichkeit, Kraft, Tempo, Timing und mit einem anderen Partner zusammenarbeiten. Unser Programm ist dazu gedacht die feinmotorischen Fähigkeiten der Kinder zu fördern und ihnen dabei zu helfen selbstbewusste junge Menschen in jedem Bereich ihres Lebens zu werden. Natürlich soll ihnen auch eine lebenslange Liebe zu den Kampfskünsten vermittelt werden. Das Wichtigste ist jedoch, dass der Fokus stets auf dem Spaß an der Sache liegt ohne die Disziplin zu vernachlässigen.
Taekwondo (für Kinder ab 7 Jahren und Erwachsene)
Taekwondo weisst auf eine Technik der unbewaffneten Selbstverteidigung hin. Darunter versteht man das geschickte Ausweichen und Abfangen eines Angriffs mit Händen und Füßen sowie den Konter, der zur schnellen Ausschaltung des Gegners führt. Der Unterschied zu einer weiteren fernöstlichen bekannten Kampfkunst, dem Karate, ist mit dem Hinweis auf die Bevorzugung der Fußtechniken alleine nicht geklärt. Trotz der Unterschiedsmerkmale, die im Vergleich zu Karate auftreten, wird eine solche Vielfalt, wie sie Taekwondo aufweist, von keiner anderen, artverwandten Disziplin erreicht. Weiterhin werden künstliche Bewegungsabläufe (Poomsae) gelehrt.
Allkampf-Jitsu (für Kinder ab 7 Jahren und Erwachsene)
Beim Allkampf werden Techniken aus mehreren Zweikampfsportarten kombiniert, um ein optimales Selbstverteidigungssystem zu schaffen. Gegen vorgeschriebene Angriffe muss man sich mit einer vorgeschriebenen Abwehr durch Schockschläge, Hebel, Ausweich-, Wurf- und Schlagtechniken zur Wehr setzen. Auch im Allkampf werden künstliche Bewegungsabläufe (Poomsae), der Kampf und das Brechen von Holzbrettern gelehrt. Bei einem Freikampf wehrt sich ein Verteidiger gegen einen oder zwei (je nach Schüler oder Meistergrad) Angreifer. Neben Angriffen mit Waffen wie Stock, Messer und Pistole muss man auch Würge-, Halte- und sonstige Angriffe sicher abhalten können.
Was machen unsere Hyper-Kids ? (für unsere Kinder aus Taekwondo oder Allkampf-Jitsu)
Spektakuläre Kicks, Akrobatik und Techniken
Als Taekwondo in den sechziger Jahren erstmals im Westen zu sehen war, beeindruckten die koreanischen Meister ihre Zuschauer mit gesprungenen Sidekicks und Tritten aus der Drehung. In den vergangenen 15 Jahren haben junge Kampfkünstler die Sprung- und Kicktechniken weiterentwickelt und daraus eine neue Disziplin geschaffen: Das Tricking. Es begeistert vor allem Teenager, die sich sonst auf dem Skateboard oder in der neuen Trendsportart Parkour versuchen.
Spektakuläre Kicks, Akrobatik und dynamische Handtechniken sind die Aspekte des Kampfkunsttrainings, von denen sich Jugendliche am meisten angezogen fühlen. Roland Osborne, ehemaliger Formenwettkämpfer, Kampfkunstlehrer und Star der Discovery-Serie "Go Warrior", hat diesen Trend erkannt und setzt auf "Hyper Martial Arts". "Hyper" steht für "High Performance", also für außergewöhnliche Leistungen.
Dieses spezielle Programm ist für unsere kleinen Sportler, die auf Einladung teilnehmen dürfen.
Commando Krav Maga (für Jugendliche und Erwachsene)
Commando Krav Maga (CKM) wird von vielen Experten als das effektivste israelische Nahkampf System betrachtet. Durch CKM lernen Sie jede Art von Angriff bzw. Angreifer abzuwehren, was bewaffnete Angreifer mit Messer, Schusswaffen, Glasflaschen, Baseballschlägern usw. einschließt. Das System basiert auf einfachen geraden und entschiedenen Bewegungen, die ihr Leben retten können. CKM beinhaltet alle Aspekte des Nahkampfes und des Umgangs bzw. Trainings mit Waffen. Die Effektivität der Techniken wurde immer und immer wieder bewiesen, so wurden diese den meisten Elitetruppen, Spezialeinheiten und Sondereinsatzkommandos in Israel, als auch weltweit gelehrt. Gleichermaßen wichtig zu dem physischtechnischen Aspekten des Training, ist der mentale Aspekt des Training.
Cage Fitness (für Jugendliche und Erwachsene)
CAGE FITNESS lässt Jugendliche und Erwachsene körperliche Höchstansprüche erfahren, ganz wie in einer echten MMA-Wettkampfrunde, nur ohne Kontakt und ohne Verletzungen. Alle Teilnehmer tragen MMA-Handschuhe und verausgaben sich an einem 17kg oder 22kg schweren, knapp einen Meter messenden Grappling-Dummy mit speziellen Griffen. Dabei ist CAGE FITNESS keine Kampfkunstvariante, vielmehr erwartet die Teilnehmer in fünf Runden à fünf Minuten ein kräftezehrendes Ganzkörpertraining inklusive Ausdauer, Widerstandskraft, Schlagintensität und Muskelaufbau.
Jeder Runde hat dabei ihre eigenen Anforderungen: Aufwärmen, Oberkörper, Unterkörper, Combo-Runde und Cool Down. Aerobe und anaerobe Übungen unterstützen zusätzlich die Kalorienverbrennung und regen den Stoffwechsel an. Ein weiterer Vorteil ist die Individualität der Teilnehmer. Auf den eigenen Fitness-Level abgestimmt kann jeder – ganz einfach – seine persönlichen Ziele erreichen.
Im Gegensatz zu anderen Fitnessprogrammen, liegt der wahre Wert von CAGE FITNESS darin, ein Ganzkörper-Cardio-Workout in nur 30 Minuten zu bekommen. Und als wäre das nicht genug, simuliert das Programm ein nahezu reales MMA-Training. Es ist aufregend, es macht Spaß. Und das Beste ist: Kein Gegner! Keine Verletzungen!
Power-Workout (für Jugendliche und Erwachsene)
Sparen Sie sich Laufbänder, Stepper und Kraftsportgeräte. Nichts ist langweiliger und uneffektiver als Einzelsport.
Das Power-Workout ist ein effizientes Ausdauer- und Kräftigungstraining mit Elementen aus dem Kampfsport zu Musik im High-Tempo.
Durch diese neue, attraktive Trainingsform lassen Sie Frust und Stress raus. Spezielle Übungen und das Zirkeltraining reizen die Muskelgruppen. Die Teilnehmer/-innen erreichen die eigenen psychischen und physischen Grenzen, und somit wird die eigene Willenskraft gestärkt. Ob jung oder alt, fit oder weniger sportlich, groß oder klein – dieses Training ist für alle geeignet.
Sie werden merken: Unser Konditions-Workout macht Spaß und es hat positive Nebeneffekte. Die Pfunde werden purzeln und der Kopf wird wieder frei.
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Ausbildungsbetrieb der IST und IHK
Sport- und Gesundheitstrainer/-in, Fitnesskaufmann/-frau
Der Kampfsport Club Haar e.V. bildet 2 junge Menschen aus und ermöglicht ihnen eine durch die Industrie- und Handelskammer IHK anerkannte Berufsausbildung.
Award 2010, 2011 und 2012
Kampfsportschule des Jahres 2010, 2011 und 2012
Der Kampfsport Club Haar e.V. hat am 06.10.2012 wieder eine Auszeichnung, den Award 2012, für die Kampfsportschule des Jahres erhalten.
Der Award wurde von dem größten Berufsverband Kampfsport in Deutschland der MAIA Martial Arts Industry Association verliehen. Dieser Berufsverband ist unter anderem auch der größte in der USA.
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